Ελλειπτικό και διατροφή: Το μυστικό για γρήγορη απώλεια βάρους
ΥΓΕΙΑ
10/01/18, 15:55
10/01/18, 15:55
[ad_1]
Για να χάσει κάποιος ένα κιλό, πρέπει να κάψει περίπου 3500 θερμίδες. Αυτό σημαίνει πως για μία γυναίκα βάρους 60 κιλών, το να κάνει μία ώρα ελλειπτικό την ημέρα, θα τη βοηθούσε να χάσει μέσα σε ένα μήνα κάτι λιγότερο από 4 κιλά!
